Na de vreselijke ontploffing door de hitte vorige week kon ik vandaag weer aan de bak!
Alleen was het weer 27 graden en benauwd alsof de weergoden weten dat ik weer een wedstrijd ging lopen. Ik had met mijzelf afgesproken om er nu eens niet in te vliegen en een ander het tempo te laten bepalen.
Het start signaal klonk en ik stoof weg...O nee ik liep kop... toen maar even ingehouden en aangesloten bij Bas Mekking. Na 3 kilometer gelopen te hebben, strak 3.30 per km zakte het in en nam ik even over om weer een km rond de 3 min 30 te klokken. Het bleef warm, gas er daarom maar weer af en heb Bas weer op kop laten lopen.
Ik hield enorm over alleen wanneer moet je versnellen als je in de hitte loopt? Na de 5e kilometer in 3.40 gelopen te hebben en kilometer 6 leek ook niet harder te gaan, heb ik even versneld. Ik liep weg en liep de volgende 2 kilometer in 3.20 per km en hierdoor werd mijn voorsprong zo’n 40 seconden. Een goede tijd zat er niet in dus wilde me niet tot de limiet pushen, ik wist namelijk dat ik ging winnen! De volgende 2 kilometers liep ik rond de 3.50 per km.
Vrij eenvoudig liep ik over de finish streep. In plaats van oververhit en kapot op de grond te liggen kon ik nog een praatje maken met iedereen. De hitte was wederom weer een te belangrijke factor, wat kan ik er slecht tegen. Ook was het parcours iets te lang maar dat maakte me niet veel uit. Mijn eindtijd was 35.38 maar ach ik ben aan het trainen voor de marathon en ik kan 37.30 een hele tijd vast houden. Ik ga mij zeker onder goede omstandigheden nog 1 keer op een 10 km, leeg lopen. Want een 33er zit er gewoon in maar niet onder deze woestijn temperaturen. Het was een leuke loop met mijn werkgever als 1 van de sponsors! Het was in ieder geval top geregeld en wat een sfeer! De hele stad was afgesloten voor dit evenement! Op het podium even lachen en zwaaien en met een leuke prijs naar huis! Deze week ga ik wederom 130 kilometer lopen want in Amsterdam ga ik voor een echte tijd!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten