JAAH Super Marathon gelopen!!!! 2.35.59

De afgelopen maanden stond alles in het teken van de marathon van Amsterdam. Hier is 4 jaar geleden ook mijn loopcarrière begonnen! Na zeer goede trainingsweken maar met mindere 10 km wedstrijden (en niet allemaal vol uit gelopen) stond ik toch een beetje bang aan de start. Na het eerste kilometer punt liet mijn hartslagband los en ik liep daar tot kilometer 2 mee te stoeien. Ondertussen had ik wat gelletjes weggegooid die ik er aan bevestigd had zodat hij beter bleef zitten.
Voordat ik het wist kwam ik het 5 km punt door in 18.09, oei dit was iets te hard en liep hierdoor op het schema 2.32 a 2.33.
Het groepje waar ik mee liep, een man of 5 zakte steeds een beetje in en na wat gesprekken schenen ze ver boven hun kunnen te lopen of het was hun marathon debuut.
Shit, dacht ik dit moet ik niet hebben! Het 10 km punt kwam ik door in 36.30 en mijn benen voelde al wat vermoeid aan! Tussen kilometerpunt 10 en 15 heb ik bewust wat rustiger aan gedaan en heb ik gelukkig wat gelletjes aan kunnen pakken van mijn broertje en vrouw.
Bij kilometer 15 kwam er een groepje langs die heel strak op het schema 2.35 liep.
Ik besloot om aan te haken terwijl mijn benen steeds vermoeider aan voelden dan toen ik in Rotterdam liep en vroeg me hierdoor af wanneer ik ging instorten (?).
Na 25 kilometer voelde mijn benen hetzelfde als bij kilometer punt 15 en bij kilometer punt 30 was het niet anders! Vreemd, ik zou nu dan toch wel moeten instorten. Bij kilometer punt 35 voelde ik een lichte pijn in mijn heup maar voor de rest niks dit vond ik heel raar.
De Nederlandse kampioene halve marathon kwam aansluiten en ging er op en er over.
Ik dacht “ik moet mee” dus ik haakte aan en ramde 3 kilometer vol weg. In het begin van het Vondelpark bij de drankpost moest ik een klein gaatje laten en was toen toch een beetje bang dat ik ‘echt’ ging instorten. Jos op t’ Hoog waarmee ik kilometer 15 tot 35 liep kwam bij mij terug en samen liepen we de laatste 2 kilometer. De laatste kilometer zakte hij iets in en ik bleef hem volgen en zei nog tegen hem “jij hebt het meeste kopwerk gedaan jij mag voor mij eindigen”.
In het stadion heb ik nog wel goed moeten doorlopen om onder de 2.36 te blijven maar het is gelukt en wat een tijd! Ik was door het dolle heen! Ben nog steeds heel blij nu ik mijn verslag typ vanuit Kreta! Ga nu lekker uitrusten en dan weer vol trainen om weer wat sterker en sneller te worden om een nog snellere marathon tijd neer te zetten!! Op naar een tijd onder de 2.30!

Loko loop klaar voor de Marathon??!

Zondag 9 oktober stond er een zone 3 training op mijn programma wat gelijk staat aan een snelle 10 km. Toevallig was er zondag in het mooie Zeewolde de Loko loop! Het parcours kan ik inmiddels dromen en als ik aan de start sta weet ik voor 95 procent dat ik t wel ga winnen vanwege het niet al te sterke deelnemersveld. Alles staat in het teken van volgende week dus ik kon prima mee doen en niks forceren. Het was echt geweldig loop weer alleen in het stukje bos was het erg glad. Ik startte rustig, na 2 km in 6 minuut 40 seconden gelopen te hebben ging ik het bos strookje op waar het weer glad was. Dit was het teken om echt lopend de bochten door te gaan. Na 5 km was mijn tussentijd nog best oké: 17.05 terwijl ik in het bos bewust niet door liep.
De tweede ronde was helemaal lachen want onderaan stond op de camping een bus vol met polen de weg te blokkeren! Dit werd weer lopen maar dit maakte me niet uit, alles in teken van volgende week!
Daarna lekker de laatste 4 km in marathon tempo gelopen en mijn hartslag goed in de gaten gehouden en die was aanzienlijk lager dan in Rotterdam.
Ik finishte in 35,58 zonder diep te gaan. Na de marathon moet ik me maar op een snelle 10 km gaan richten. Want een PR moet onder goede omstandigheden met een goed parcours en deelnemersveld wel lukken!
Maar eerst de marathon waar ik de afgelopen maanden hard voor heb getraind met een gemiddelde van 125 km per week (voor 8 weken). Ik ben minder nerveus dan voor Rotterdam en heb echt het gevoel dat ik harder kan...alleen hoeveel harder? Geen flauw idee, het is mijn tweede marathon. Als ik in ieder geval maar onder de 2 uur 40 finish vind ik alles oké.
Al zegt mij gevoel dat onder de 2.38 er in zit. Dus dat word onder de 1.18 lopen in het eerste gedeelte en hopen dat ik niet teveel verlies in het tweede gedeelte.
Een Marathon is een marathon en ik zal er echt nog wel een paar moeten lopen om hem echt te leren lopen. Hoop hem ooit onder de 2.30 te mogen lopen maar dat is voor later!
Ik hoop dat ik mijn gestelde doel haal want dan ga ik toch relaxter op vakantie.