Joop zoetemelk

Ik voel mij een beetje Joop Zoetemelk dit seizoen.

Heel veel ere plaatsen maar winnen....

Vandaag was er weer 1 gewoon te goed.Hans Lindeboom was zijn naam.

Na de start  ging ik rustig van start omdat er een hoop wind op de dijk stond en daarom zocht ik een lekker groepje op.Na 3 kilometer lekker ontspannen gelopen te hebben en de nummer 1 van de wedstrijd ver uitliep

versnelde ik uit het groepje van 6 om het gaatje nog te dichten.Iedereen sprong in mijn rug en dacht waarschijnlijk laat hem maar met z'n niet al te mooie hoofd lekker tegen de wind beuken.Ik stopte meteen en Rik versnelde door!Ik was de enige die makkelijk kon volgen,en we liepen wat in op de koploper.

Bij het keerpunt hadden we de wind schuin mee en konden we het tempo hoog houden.Ik liep zo makkelijk!

Maar bij kilometer 8 kreeg ik een vreselijke steek in eens.Ik moest Rik laten gaan en liep werkelijk te zwalken op de weg.Zo soepel als het ging moest ik  in eens maar hard werken om nog een beetje een tijd neer te zetten.35.08 was het uit eindelijk.Ik voel duidelijk dat ik steeds sterker ga lopen maar ben er nog niet.

Nog 1 maand en dan moet ik toch wel structureel in de 34 minuten lopen!Het lopen tot 8 km ging in ieder geval heel soepel!

2 Teams loopsport2000 bij top 3 in estafette!

1.57:36 Loopsport team 1 (Agnus,Eelco,koen)
1.58.27 Loopsport team 2 (Marleen,Hans,Randy)
Een geweldige leuke dag met 2 teams op het podium!Zelfs de burgemeester van Spijkenisse wilde met deze sporters op de foto!
Loop parcours was 300 meter te kort!Deze gelopen in 33,33.Het ging moeizaam en was zeker weer te snel gestart maar ik ben blijven vechten met het koppie omhoog!Het voelde zeker beter aan dan vorige week!

Waardeloze tijd Heideloop

Heideloop 4 september 2010

Ik ging er vanuit om bij de Heideloop een 34er te gaan lopen. Dit leek mijn geen onmogelijke opgave al is mijn vorm nog niet super.
Bij het begin ging ik hard (te hard ) van start. Wilfred Verhagen kwam na 1 kilometer bij mij lopen en trok hem flink door. Voordat ik bij kilometer punt 3 aankwam ging het kaarsje uit.
Ik heb geprobeerd om mijn eigen tempo te lopen maar kwam totaal niet in mijn ritme.
De 5 kilometer kwam ik nog door in: 17.05 maar daarna kreeg ik het enorm zwaar en hoopte ik dat de finish snel zou komen.
De nummer 3 kwam nog bij me lopen zo’n 2 km voor de finish.
Hierdoor kon ik achter hem aan lopen en spaarde ik mijn krachten om de laatste 500 meter voor de finish bij hem weg te lopen.
Ik finishte als tweede in een tijd van: 35.26.
De hele dag voelde ik me al een beetje slap waarschijnlijk kwam dat door mijn saunabezoek een dag voor de Heideloop.
Ik ga gewoon door met trainen, dan word ik vanzelf weer beter waardoor ik volgende week een 34er kan lopen!
Koen