Vandaag stond een baanwedstrijd op het programma. Afgelopen periode had ik mij volledig opgeblazen in een 5000 m en 3000 m wedstrijd. Daarnaast kreeg ik 3 weken geleden
een beetje last van achillespees en heb ik gedwongen rust moeten nemen voor 5 dagen. Alles voor het doel om vandaag wel voor een tijd te gaan.
De track meeting ging goed en het lopen ging lekker. Na een vlakke race liep ik 2 seconden van mijn PR af. Deze staat nu op 16.17. Ga deze week lekker door trainen en ga ervoor om volgende week in Wageningen weer wat van mijn PR te lopen.
Wel ben ik er achter gekomen dat ik meer een weg atleet ben omdat ik op de baan van jongens nog wel eens klop krijg die ik op de weg zoek loop.
Het zijn in ieder geval goede trainingen om in Amsterdam een goede tijd neer te zetten op het NK marathon!
maandag 18 juli 2011
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Zo zie je maar wat voor verschil baan en weg is. Niet dat je op de baan slecht presteerd, maar als je je op de weg lekkerder voelt en nog harder gaat is de keus idd snel gemaakt. Succes met NK!!
BeantwoordenVerwijderenEen 3000m of 5000m op de baan is een hele mooie prikkel (vind ik) voor een marathonloper. Ik ben dit jaar tot 16:03 gekomen en wil in september proberen onder de 16 te duiken.
BeantwoordenVerwijderenPS: in Wageningen loopt er nog een snelle clubgenoot van me mee. Als jullie goed samenwerken kunnen jullie wellicht samen tot een mooi tijd komen!
BeantwoordenVerwijderenHej hej,
BeantwoordenVerwijderenDus je was in Utrecht, eigenlijk zou ik ook die vrijdag bij de trackmeeting zijn (o.a. Utrack organiseert dat en das mijn cluppie)maar was jarig en kwam net terug van vakantie. Anders had ik je zien lopen. Helaas. Maar super dat je je Pr hebt verbeterd. Succes met trainen! En op NK!