Ik loop momenteel 20 km per week en heb eindelijk het gevoel dat het beter gaat!
Helaas wel een enorme trainingsachterstand. Deze week ga ik weer opvoeren die kilometers.
Ik lees op diverse sites van lopers dat ze alle top 3 klasseringen bij houden, ik was eigenlijk wel benieuwd hoe ik het afgelopen 2 jaar vanaf het begin gedaan heb dus heb ik alle resultaten van alle wedstrijden maar naast elkaar gelegd. Natuurlijk verschilt het niveau van sommige wedstrijden maar ik heb in 2009 sterke deelnemers velden opgezocht en heb zichtbaar een behoorlijke progressie geboekt!
2007:Oktober begonnen met hardlopen.
Deelgenomen aan wedstrijd: 6 keer.
Resultaten 1 keer 3de plaats
2008:Deelgenomen aan wedstrijd 7 keer(5maanden niet gelopen ivm scheenbeevliesonsteking)
Resultaten:2 keer 1e plaats
2 keer 3e plaats
bijz :1 keer uitgestapt
2009:Deelgenomen aan wedstrijd 24 keer
Resultaten:
10 keer 1e plaats
5 keer 2e plaats
3 keer 3e plaats
bijz: 1 keer uitgestapt
Hoi Koen,
BeantwoordenVerwijderenLulligdat je nog steeds last hebt van de blessure. Beschouw het echter als een welverdiende rustperiode en niet als een blessureperiode!!
Lopen in de polder is hier momenteel ook even lastig vanwege de ijsbaan op de paden. Gelukkig kun je als triatleet uitwijken naar het zwemmen of fietsen (indoor weliswaar).
Tot vrijdag,
Randy
Koen then man!!!
BeantwoordenVerwijderenHij kan niet alleen lopen, hij kan ook nog eens superbowlen...en dan niet die Amerikaanse versie.
Ga anders een keer mee fietsen om toch die kilometers om te tikken....