Hier wat uitslagen van een sportest die ik bij altius in zeewolde heb laten uitvoeren.

Max hartslag:195 Rustpols:45
Max belasting 20 km per uur
Maximale zuurstofopname:3.71 liter
Zuurstofopname per kg:62,00 ml/kg
Mijn omslagpunt licht bij 185 slagen per minuut,en bij een snelheid van 18 km per uur.
Bloedruk:bovendruk 114 onderdruk 61.
Vetpercentage 9 procent

Conclusie:
Max.HF ligt hoger dan "berekend" volgens de rekenregels; Max.zuurstofopname is hoger dan de norm
goed voor een subtop/regionaal topniveau.

Nu weet ik ook iets beter mijn trainingzones en zou nu ook beter op hartslag kunnen gaan trainen.